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LOS ANTIOXIDANTES SON COMPUESTOS NATURALES QUE TIENEN LA CAPACIDAD DE REACCIONAR CON EFICACIA FRENTE A LOS RADICALES LIBRES.
Los Radicales Libres son sustancias altamente reactivas que se producen normalmente durante el proceso metabólico y son formados en el cuerpo por la contaminación, el humo del cigarro, una mala alimentación (dietas ricas en grasas ) ,la exposición solar, el consumo de alcohol y algunas otras razones. Cuando la cantidad de radicales libres es excesiva puede ocasionar a lo largo de la vida efectos negativos para la salud por la capacidad que tienen de alterar el ADN (los genes), las proteínas y los lípidos ó grasas causando daños irreversibles a nivel celular y provocando diversas enfermedades y padecimientos como Cáncer, Cataratas, y Alzheimer.
Las consecuencias del exceso de radicales libres en el organismo, afectan directamente nuestro estado de salud de la siguiente forma:
Envejecimiento
las membranas de las células epiteliales se modifican, afectando directamente la Nutrición de la Piel además se dañan las células de colágeno y elastina, provocando que la piel pierde firmeza y elasticidad.
Problemas en el sistema cardiovascular:
Se favorece la aparición de enfermedades como la Arteriosclerosis por el endurecimiento de las paredes arteriales.
Problemas en el sistema nervioso
el impulso nervioso se ve disminuido, así como los reflejos, la memoria y el aprendizaje, si disminuye la irrigación sanguínea a nivel del sistema nervioso se puede llegar a padecer demencia senil.
Hay poco que podamos hacer para evitar la formación de radicales libres, pero podemos prevenir los daños que estos causan, asegurándonos de obtener una buena dosis de ANTIOXIDANTES diariamente que incluyen algunas enzimas y nutrientes como las Vitaminas E, C y A y elementos como el Selenio que BLOQUEAN EL EFECTO PERJUDICIAL de los radicales libres.
El Selenio:
Es componente fundamental de la enzima Glutation-Peroxidasa que tiene un efecto antioxidante muy importante en el metabolismo pues es protector de las células sanguíneas y las del corazón e hígado. Estimula el incremento de anticuerpos para responder a infecciones y es uno de los elementos más estudiados para combatir diversos tipos de cáncer.
La Vitamina A (BETACAROTENO):
Es un antioxidante liposoluble y con su precursor betacaroteno, son poderosos reductores de radicales libres y son necesarios para mantener la salud de la piel y de las membranas mucosas, es fundamental para la salud de los ojos y aumenta la resistencia inmunológica. Los carotenos son extractos de origen natural que actúan contra las sustancias cancerígenas.
La Vitamina C (Ácido ascórbico):
Es un importante antioxidante hidrosoluble que actúa potenciando el efecto de otros antioxidantes como sucede con la Vitamina E.
La Vitamina C es un ingrediente indispensable en los procesos metabólicos de nuestro cuerpo y entre otros beneficios protege las células del cerebro y la medula espinal, estimula el sistema inmune y disminuye la incidencia de coágulos sanguíneos.
Vitamina E (Alfa Tocoferol):
Es un antioxidante liposoluble que previene la oxidación de las sustancias oleosas que protegen las células, incrementa la respuesta inmune, previene la formación de cataratas y puede reducir el riesgo de daños a la arteria coronaria.
Para potenciar su efecto debe tomarse con Selenio. La Vitamina E es además reconocida como una sustancia indispensable para mantener una salud general que nos proporciones una calidad de vida aceptable. Ayuda a metabolizar la Glucosa en la sangre, es vital en la síntesis o transformación de grasas y proteínas y apoya en la eliminación de grasa corporal.
¡ PLATICA CON TU MEDICO ¡ Mejora tú alimentación incrementando en tus menús y platillos la presencia e ingesta de Zanahorias, Verdolagas, Ajo, Espinacas, Naranja, Limón, Espárragos, Tomate, Pera, Papas, Lechuga, Melocotones.
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EN EL CENTRO DE LA REPUBLICA...
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MÉXICO |
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QUERÉTARO, SAN JUAN DEL RÍO, SANTIAGO DE QRO. |
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ACUYUCAN, BOCA DEL RÍO, CÓRDOBA, MINATITLÁN, ORIZABA, POZA RICA, VERACRUZ, XALAPA |
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EN EL NORTE...
TIJUANA, MEXICALI |
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CIUDAD CUAUHTEMOC, CIUDAD DELICIAS, CIUDAD JUÁREZ, CHIHUAHUA, PARRAL |
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NUEVA ROSITA, SALTILLO, TORREÓN, |
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DURANGO |
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CIUDAD GUADALUPE, MONTERREY. |
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RÍO VERDE, SAN LUIS POTOSÍ, VALLES |
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CULIACÁN, GUAMUCHIL, LOS MOCHIS, MAZATLÁN. |
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CABORCA, CIUDAD OBREGÓN, GUAYMAS, HERMOSILLO, MAGDALENA DE KINO, NOGALES |
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CIUDAD MADERO, MATAMOROS, TAMPICO. |
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